Σώμα και Ομορφιά

Τα πιο σημαντικά λάθη στο αδυνάτισμα

Μια λεπτή σιλουέτα και ένα καλλίγραμμο σώμα είναι το όνειρο των περισσότερων γυναικών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε αποτελεσματικά και ταυτόχρονα να είστε υγιείς και να καταφέρετε να διατηρήσετε το σωστό βάρος, δείτε ποιά λάθη θα πρέπει να αποφύγετε οπωσδήποτε.

Περισσότερα...

Νιώθετε κουρασμένη; Δείτε 4 πιθανές αιτίες

Νιώθετε συνεχώς κούραση και ατονία; Ακόμη κι όταν ξυπνάτε το πρωί νιώθετε χωρίς δυνάμεις και ενέργεια; Δείτε τις πιθανές αιτίες.

Περισσότερα...

Τροφές για δυνατά και υγιή μαλλιά

Πολλές φορές στο σώμα μας η λύση πρέπει να έρχεται και από μέσα. Έτσι και με την υγεία των μαλλιών, οι τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε πιο κοντά στον στόχο για πιο δυνατά, πλούσια και υγιή μαλλιά.

Περισσότερα...

4 μυστικά για την επιδερμίδα σας

Τέσσερα κοινά μυστικά για τη φροντίδα της επιδερμίδας, που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι γυναίκες.

Περισσότερα...

Το… κάθισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι η έλλειψη φυσικής άσκησης είναι παράγοντας κινδύνου για διάφορες ασθένειες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης και παχυσαρκία, αλλά οι ειδικοί αναφέρουν πως έχει σημασία και το πόσο χρόνο την ημέρα είμαστε καθιστοί ή σε αδράνεια, ακόμη κι αν φροντίζουμε για λίγο χρόνο άσκησης την εβδομάδα.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...