Αρχική σελίδα ΑΝΑΠΤΥΞΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ Τι προσφέρει στα παιδιά η ενασχόληση με κάποιο άθλημα

Τι προσφέρει στα παιδιά η ενασχόληση με κάποιο άθλημα

Οι εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών σκόπιμο είναι να περιλαμβάνουν την ενασχόληση ή την εκμάθηση κάποιου αθλήματος.

Τα οφέλη είναι σημαντικά και σε πολλαπλά επίπεδα για την ανάπτυξη του παιδιού. Ας δούμε τι προσφέρει στα παιδιά η συστηματική ενασχόληση με κάποιο άθλημα:

 

  • Γυμνάζουν το σώμα τους (μύες, καρδιοαναπνευστικό) και επιταχύνουν τον μεταβολισμό τους
  • Βοηθούν στη σωστή μυοσκελετική ανάπτυξη
  • Διοχετεύουν την ενέργειά τους
  • Ζουν μια ευχάριστη αλλαγή από την καθιστική ζωή του θρανίου, του διαβάσματος και της τηλεόρασης
  • Μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα το σώμα τους, να το συντονίζουν τις κινήσεις τους και να συνειδητοποιούν τις λειτουργίες των μελών και των μυών τους
  • Μαθαίνουν να ακολουθούν κανόνες (τους κανόνες του αθλήματος και της ομάδας)
  • Μαθαίνουν την αυτοκυριαρχία, ιδιαίτερα στα ατομικά αθλήματα
  • Βιώνουν τη λειτουργία μιας ομάδας που αρχηγός είναι ο προπονητής
  • Στα ομαδικά αθλήματα μαθαίνουν να έχουν κοινό στόχο με άλλα παιδιά και να συνεργάζονται μαζί τους για να τον πετύχουν
  • Σύμφωνα με ειδικούς, ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα
  • Διδάσκονται ότι για να πετύχουν καλά αποτελέσματα, θα πρέπει να προσπαθήσουν με υπομονή και επιμονή
  • Μαθαίνουν να βελτιώνουν συνεχώς τον εαυτό τους
  • Αποκτούν την καλή συνήθεια της άσκησης που θα τα βοηθήσει να τη συνεχίσουν στην ενήλικη ζωή τους
  • Αλληλεπιδρούν με συνομήλικα παιδιά
  • Αποκτούν νέους φίλους με κοινά ενδιαφέροντα, κοινωνικοποιούνται

 

Ποιά είναι, όμως, η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει το παιδί κάποιο άθλημα; Αυτό εξαρτάται από τη φύση του αθλήματος, αφού για παράδειγμα, μπορεί να ξεκινήσει βρεφική κολύμβηση από την ηλικία των 6 μηνών. Ωστόσο, τα περισσότερα αθλήματα πλέον έχουν πλέον προσαρμοστεί στις ικανότητες και τις ανάγκες των μικρών παιδιών, ώστε να δίνεται η δυνατότητα να έρχονται σε επαφή από νωρίς με το άθλημα κι έτσι προσφέρονται «μίνι» τμήματα για παιδιά από 4-5 ετών σε αρκετούς συλλόγους.

 

Ας δούμε, όμως, τα πιο δημοφιλή αθλήματα με τα οποία μπορεί να ασχοληθεί το παιδί σας και ενδεικτικές ηλικίες:

 

Ποδόσφαιρο (από 5 ετών)

Μπάσκετ (από 6 ετών)

Τέννις (από 4 ετών)

Κολύμπι (από 6 μηνών)

Πολεμικές τέχνες (από 4 ετών)

Στίβος (από 5 ετών)

 

Προσφέρετε στο παιδί σας μια δυνατότητα αθλητικής εξωσχολικής δραστηριότητας και αναζητήστε στην περιοχή σας συλλόγους και σωματεία με εξειδικευμένο προπονητικό προσωπικό. Προσοχή! Μην ξεχάσετε να κάνετε μια επίσκεψη στον παιδίατρο, ώστε να τον ενημερώσετε για την πρόθεσή σας να ξεκινήσει το παιδί μια τέτοια δραστηριότητα και για να προηγηθεί ο απαραίτητος γενικός έλεγχος της υγείας του.

 

Ημ/νία δημοσίευσης: 5 Σεπτεμβρίου 2010

Διαβάστε επίσης...