Ερ. Γέννησα την κορούλα μου πριν 3 μήνες και τη θηλάζω. Πήρα 18 κιλά στην εγκυμοσύνη και έχω χάσει μόνο 4. Τι μπορώ να κάνω για να φύγουν και τα υπόλοιπα;

Απ. Δεδομένου του ότι από το μαιευτήριο έπρεπε να βγείτε 5-6,5 κιλά ελαφρύτερη, αλλά και το ότι ο θηλασμός μέχρι στιγμής θα έπρεπε να σας έχει… «αφαιρέσει» άλλα 4-6 κιλά, προφανώς χρειάζεστε (εξατομικευμένη) καθοδήγηση για τον έλεγχο του βάρους σας, από ειδικό.

Πιθανότατα οι ποσότητες φαγητού, αλλά και γλυκών που καταναλώνετε σε αυτή την περίοδο υπερβαίνουν σημαντικά τις ανάγκες σας και εμποδίζεται η απώλεια βάρους.

Απάντησε ο κ. Γιώργος Θ. Μίλεσης, MSc, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος